Rozvrh cvičení
Pondělí
Úterý 17:30-18:45 Jóga Eva / 19:00-20:15 Jóga muži
Středa 17:45 - 19:00Jóga Staňka
Čtvrtek 16:45-17:30 SM Systém / 18:00-19:15 Jóga Eva
Pátek 8:00 - 9:15 Ranní jóga
Neděle :18:45 - 20:00 Jóga Eva
Rezervace na Kraniosakrální terapii a masáže po osobní domluvě
Informace pro Vás:
Jóga pomůcky
Prosím vezměte si svou podložku. Ideální je volné, pohodlné oblečení a teplá deka (polštářek) na závěrečnou relaxaci, případně bloček a jógový opasek.
Začátečník nebo pokročilý?
Lekce jsou určeny všem a vždy jsou uváděny varianty pro pokročilé i začátečníky - můžete si vybrat, co Vám vyhovuje.
10 minut předem
Studio se otevírá 10 minut předem a po začátku lekce již není možné vstoupit. Prosím plánujte svůj čas s ohledem k ostatním tak, abyste měli dost prostoru se v klidu připravit.
SM system pomůcky
Na SM system si můžete nosit vlastní lano (k zakoupení ve studiu) nebo si ho bezplatně půjčit. Z hygienických důvodů je potřeba mít ponožky.
Telefon, šatna
Prosím o vypnutí zvonění a vibrací telefonu a zanechání tašek v šatně. Do studia nevstupujeme v obuvi.
Tiše prosím
Jógový sál je primárně určen ke klidnému a soustředěnému pohybu, respektujte prosím jeho energii a chovejte se tiše.
Parfém
V sále nás bude vždycky víc, vyhněte se prosím používání parfémů před cvičením, může to rušit ostatní v klidném soustředění.
Zdraví
Při cvičení Vás nesmí nic bolest. Zdravotní omezení a potíže vždy konzultujte s lektorem.